TOXICOS INTERIORES EN EL MEDIO AMBIENTE
Los productos de limpieza dañinos (peligrosos) que se utilizan en el hogar son usados frecuentemente para controlar, prevenir u ocultar la contaminación en nuestro hogar causada por otros "agentes contaminantes." Los productos químicos ásperos, como el blanqueador/cloro, se utilizan para limpiar los baños, las alfombras, y los utensilios de cocina; para controlar el moho; y para prevenir la creación de larva. Otros productos químicos (dañinos) tóxicos se pueden encontrar en lugares inesperados, como aerosol/espray para el cabello y los desodorantes en aerosol, las pinturas, artículos usados para pasatiempos y como en los pegamentos y marcadores, los limpiadores y desinfectantes, pesticidas (como los aerosoles para insectos o los polvos), y productos automotores comunes (como el aceite, el anticongelante, el líquido del parabrisas, etc.).
Todos estos productos pueden tener efectos negativos sobre la salud. Las personas con asma y otros problemas respiratorios están en un riesgo creciente a estos efectos negativos. Pero existen alternativas para compartir con estos elementos, y hay soluciones que son económicas y seguras para usted y su hogar.
Abajo están algunas recetas alternativas y beneficiosas para la limpieza el medio ambiente de su hogar. Dependiendo del producto, usted puede utilizar estas mezclas y mantenerlas en una botella aerosol, recipiente, o en cualquier envase durable.
*** ¡Recuerde etiquetar sus mezclas! ***
Limpiador de uso múltiple
Mezclar en 1 galón de agua, ¼ taza de vinagre blanco, y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
Limpiador de ventanas
Mezclar ¼ de taza de vinagre blanco y 1 cuarto de galón de agua.
Limpiador para el fregadero/lavaplatos
Mezclar el agua y el bicarbonato de sodio hasta que se haga una pasta.
Mezcla para desatascar el fregadero/lavaplatos
Mezclar 1 ½ tazas de vinagre + (más) 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.
Eche la mezclar en el drenaje, espere 5 minutos, y luego eche agua caliente.
Removedor de manchas
Mezclar agua carbonatada (club soda), jugo de limón, o la sal
Limpiador para el excusado (Toilet)
Vacíe 1 taza de vinagre en la taza del excusado. Deje reposar por 30 minutos.
Polvorea el excusado con bicarbonato de sodio y limpiar restregando.
¡Hacer estos cambios simples son buenos para el medio ambiente y para la salud de su familia!
DESENCADENANTES DEL ASMA
El asma es una enfermedad que hace que sus vías respiratorias sean muy sensibles u hincharse, lo que causa dificultades en el respirar. El asma no es contagioso, así que no se adquiere de alguien que lo tiene. Hay ciertas cosas en el medio ambiente que llamamos desencadenantes del asma. Un desencadenante es cualquier cosa que le provoca un ataque de asma. La mejor cosa que puede hacer para ayudar a controlar su asma es reducir la cantidad de desencadenantes en su medio ambiente.
Los desencadenanates se pueden encontrar en su hogar y en la escuela y en los exteriores. Abajo está una lista de desencadenantes comunes.
Desencadenantes Caseros:
• Humo
• Polvo
• Productos químicos de limpieza
• Perfume
• Mascotas
Desencadenantes en la Escuela:
• Tiza
• Libros polvorientos
• Mascotas (en el salón de clase)
• Productos químicos de limpieza
Usar productos de limpieza alternativos y beneficiosos para el medio ambiente en su hogar y escuela puede reducir la cantidad de desencadenantes de interiores que se encuentre. ¡Siga las recetas que son fáciles de mezclar que se encuentran en el otro lado de esta hoja. El crear sus propios productos de limpieza atóxicos pueden ayudar hacer la respiración más fácil!
Hay que tener presente que los desencadenantes también pueden ser estacionales (de temporada). Estar informado, educado, y saber qué hacer para ayudar a manejar su asma durante todas las estaciones del año. Abajo encontrará una lista de desencadenantes estacionales comunes para que este informado:
Invierno:
• Enfermedades virales
• Polvo de las decoraciones
• Alergias a algunas comidas
Primavera:
• Césped y polen de los arboles.
• Moho que viaja en el aire
Verano:
• Polen en el césped
• Calor extremo
• Moho que viaja en el aire
Otoño:
• Enfermedades virales
(influenza y gripe)
• Polen en el césped
• Polen transportado en el aire.
Para aprender más sobre el asma, el aire limpio y los pulmones sanos.
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